RETREATS 2026
Pausen. Fornyelsen. Opdagelsen. Eventyret.
Hold øje her på siden, eller tilmeld dig mit nyhedsbrev.
DANSERETREAT PÅ KURHOTEL SKODSBORG 20.-22. MARTS 2026.
I samarbejde med Kurhotel Skodsborg afholder jeg Danse Retreat fra d. 20.-22. marts 2026 med plads til max. 20 deltagere.
Oplev et energisk retreat, hvor dans og velvære går hånd i hånd i de smukkeste rammer.
Vi fyrer op under både vildskab, forkælelse, ro og selvomsorg. Glæd dig til flere timers daglig dans og se frem til at prøve Forrest Dancing og giv din krop ekstra opmærksomhed med stretch i hot studio og privat saunagus – en unik aromaterapisauna, hvor du indhylles i duften af rene æteriske olier, mens der skabes en dybt afslappende atmosfære.
Retreatet tilbyder en helhedsorienteret oplevelse, der fornyer både krop og sind i smukke omgivelser.
DANSER MED HESTE Møn 10. - 13. september 2026
- et sanseligt retreat, hvor du danser i selskab med naturens rytme og hestenes ordløse visdom.
Vi glæder os til at dele et sted med dig, hvor du kan give slip på tempo og præstation og lade kroppen bevæge sig – frit, intuitivt og ærligt.
Vi samles midt i den åbne natur på smukke Møn med base på Ellevegården. Her danser vi i skovbrynet og ved søens bred, i det åbne ridehus og i havets nærhed. Vi danser i solens første lys og i dens sidste stråler. Vi danser med det, der er og som dem, vi er.
I samklang med hestene
Omkring os er 9 heste. Frie, nærværende og levende. De er ikke redskaber, men medskabere. Deres nærvær inviterer os til at mærke dybere, slippe kontrollen og lytte mere åbent og nysgerrigt til os selv.
Vi er sammen med hestene på deres præmisser. I respekt og ro. Når de har lyst, træder de nærmere. Når de ikke har, giver vi plads. Intet tvinges frem. Alt foregår i kontakt.
Hvad du kan forvente
Vi danser sammen, guidet og frit. Vi bevæger os med vinden, lyset og lydene omkring os til musik, intenst og roligt. Vi hviler, bader, går ture, deler stilhed, ord og glæden ved dans og bevægelse.
Vi trækker vejret sammen med hestene. Vi slipper krav og tempo. Vi mærker og bruger kroppen, som den er.
Vi ønsker at skabe et rum, hvor det vilde og det stille kan leve side om side. Hvor vi kan genopdage kraften i vores egen iboende vildskab, inspireret af hestens instinktive, frie energi, uden at skulle styre, tæmme eller ændre noget.
Samtidig skaber vi kontakt til det rolige, dybe, tidløse sted i os selv, hvor intet haster, hvor vi ikke skal noget, hvor vi bare kan være. Vi lader naturen, dansen og hestene støtte os i det, vi hver især har brug for.
Kræver ingen forudsætninger
Det kræver ingen forudgående kendskab til heste eller dans at deltage, og du kommer ikke til at ride under dit ophold. Du skal blot være nysgerrig og have lyst til at mærke, opleve og åbne for det, der vil udtrykkes gennem dig.
Mellem dansene...
... er der tid og plads. Til stilhed. Til samtaler. Til hvil. Til havdyp og varm saunagus med duftende urter. Plads til at integrere og fordøje indtryk.
Dine undervisere
Mayanne Flormann
Mayanne Florman er tidligere OL-guldvinder i håndbold, DR-studievært, forfatter, foredragsholder og medforfatter til en række bøger bla.”Vejen til hestens hjerte- og dit eget”,
Mayanne er uddannet SE Traumeterapeut og stifter af True Lead Academy, hvor uddannelse i autentisk ledelse med hestene som guide og Rideterapeuter foregår på hestens præmisser. Mayanne er skaber af True Lead Universet og andre online forløb som MODIG og AT UDVIKLE SIG MED SIT DYR.
Anja Vintov
Anja Vintov er frygt- og flowspecialist samt forfatter til bøgerne om hverdagsmod, ’Flyt dig lidt – små skridt til store forandringer’ og om hverdagsfrygt, ’Forstå din frygt, få mere ud af livet’. Hun er stifter af Flowspecialist Uddannelsen™, medejer af virksomheden Bravehouse, og vært på podcasten MODIG NOK?. Anja har undervist i sammenhængen mellem frygt, mod og flow i mere end 25 år.
Anja er bl.a. uddannet Bodymovement-terapeut og har danset og undervist i dans det meste af sit liv. Hestepige helt ind i hjertet, mor til Smilla og Villads og til slædehunden, Coco.
