Mange tænker meget over, hvad de putter i munden og hvordan kroppen ser ud. Især i julen. Især i lille DK. Mange har den overbevisning, at vi tager på i julen og på ferier. At julen er usund. Sikke et selvbedrag.
Vi kan ikke tage på af en årstid eller blive akut usunde i en periode eller en ferie.
Vi kan blive energiforladte, triste, kede af det, stressede, udbrændte på flere planer, af de valg vi træffer generelt i livet, og så kan nogle have brug for at trøste sig – lidt eller meget.
Forkæle sig selv ovenpå en hård periode. Give los og lade stå til. Derefter kommer oprydningen. Så skal kroppen have lidt ekstra tæsk i januar – eller måske resten af året – og bøde for de øvrige sunde valg, vi ‘glemte’ at tage undervejs, fordi det på den korte bane var det nemmeste.
Alle valg vi træffer her i livet, har indflydelse på det store billede. Alle små skridt tæller.
I min tid som ernæringsterapeut og fitnessatlet, mødte jeg rigtig mange sunde, men sure mennesker.
De var super grønne på mange måder – bare ikke i deres livs valg. Mange vigtige valg blev truffet ud fra frygt.
Jeg har selv brugt uendelig mange timer i et træningscenter med en broccoli i snack posen, i et forsøg på at leve sundt – men mit liv blev generelt langt sundere, da jeg også begyndte at træne mit eget center.
Min integritet.
Når vi står ved, behøver vi ikke at lægge låg på. Der er meget mindre oprydning – og langt mere flow.
Ønsker dig en k/ærlig 17. december med dig og dine.
Anja
Skriv et svar