Skriv søgeord foroven og tryk på enter for at se resultaterne.

  • UDDANNELSE
    • Flowspecialist Uddannelsen BASIS
      • Flowspecialist Uddannelsen BASIS – ONLINE
    • Flowspecialist Uddannelsen OVERBYGNING
    • FLOW portal – Login
  • FORLØB
    • Flowforløb 1:1
    • Mobile Flow – Betal pr. minut
  • Online
    • Mini e-kursus: Forstå flow og de 4 flowfaser
    • Mini e-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • Mini e-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
    • SELFLOVE TOOLBOX
  • MODIG NOK? podcast
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Om Anja
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt

Anja Vintov

Anja Vintov

  • UDDANNELSE
    • Flowspecialist Uddannelsen BASIS
      • Flowspecialist Uddannelsen BASIS – ONLINE
    • Flowspecialist Uddannelsen OVERBYGNING
    • FLOW portal – Login
  • FORLØB
    • Flowforløb 1:1
    • Mobile Flow – Betal pr. minut
  • Online
    • Mini e-kursus: Forstå flow og de 4 flowfaser
    • Mini e-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • Mini e-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
    • SELFLOVE TOOLBOX
  • MODIG NOK? podcast
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Om Anja
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt

9 ting du skal give dig selv lov til – inden det er for sent

Udgivet august 22, 2016 af Anja Vintov i Blog
1 Kommentar

At give sig selv lov er essentielt i forhold til at kunne mærke livets flow. Måske ligefrem forudsætningen for at kunne mærke livet – indeni og udenpå.

Jeg sidder og puster ud i skyggen ovenpå en uge med afslutning af hold 2 på F L O W Specialist Uddannelsen, lidt heftig weekend med bryllup (dog ikke mit eget) og heldagsworkshop om sårbarhed igår.

Det har været endnu uge med sense and sensibility og megen dialog om vigtigheden af ‘at give sig selv lov’ til at bruge livet, mærke livet og leve livet.

Her er lidt inspiration.

9 ting du skal give dig selv lov til – inden det er for sent.

1. Træf en vigtig beslutning – uden at spørge nogle til råds. Alene for at mærke at det, du har behov for, er rigtigt for dig. Også selvom dine omgivelser ikke klapper i takt.

2. Gør ‘noget’, du føler dig draget til (en oplevelse, kursus eller andet) uden nødvendigvis at vide, hvad du skal bruge det til. Bare fordi. Resten vil vise sig.

3. Sæt foden ned, når noget er for meget. Vi flytter ingenting i vores liv, hvis vi ikke kan sætte en grænse i ny og næ. Integritet vil altid åbne nye døre.

4. Åben dig op. Til livet. Til dine medmennesker. Vis dig selv. Del din inderside indimellem, også når det er svært. Også selvom du er usikker på, om det bliver modtaget, som du ønsker det. Vi kan ikke undertrykke de svære følelser uden at lukke af for de dejlige følelser samtidig. Vil du mærke livets goodies, skal hele goodiebacken åbnes.

5.  Hold fri. En time, en forlænget weekend, en lang ferie, en kort ferie. Mange af vores ypperligeste erkendelser lander i mellemrummene. Der hvor vi ikke gør – men er.

6. Sats. Går du med noget, du gerne vil udrette, sige eller vise – gør det. Jo længere tid du venter, jo mere kan du blive i tvivl og tænke det ihjel. Prøv det af. Skulle det ikke gå, har du i det mindste forsøgt.

7. Væk dig selv. Gør det stik modsatte af, hvad du plejer at gøre i en given situation. Overrask dig selv. Overrask dine omgivelser. Se hvad der sker, når vanen brydes.

8. Brug dine ord. I modsætning til dyrene, har vi ordene i vores magt. Del ud af ros, kærlige vendinger og anerkendelser på din vej. Også til dem, du ikke kender.

9. Kig ud i luften sammen med dem, du elsker. Træk vejret. Slip al elektronik og lad tankerne og øjnene vandre. Mærk din krop, mens du har den. Mærk hinanden i stilhed. Taknemmelighed.

Denne blog er dedikeret to dejlige kvinder, som går igennem svære ting i øjeblikket.

Kærligst

Anja

Del dette:

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • E-mail

Skrevet i: Blog

Anja Vintov

Test dig selv: Derfor udlever du ikke dine drømme.

Modtag e-bogen med de 7 genveje til at gøre det, der er rigtigt for dig - selvom du er bange for at fejle.

Du tilmelder dig mit nyhedsbrev og vil modtage flere værktøjer, øvelser og metoder til at kunne gøre mere af det, du ønsker, som den du er.


flowklubben_produkt

F L O W Klubben™


Læs mere


anjavintov_produkt_skodsborg_FLOWuddannelse

FLOW SPECIALIST UDDANNELSEN™


Læs mere


Gøre det nemmere_shoppen_s-h

E-kursus: Gør de svære samtaler nemmere


Læs mere

Forrige indlæg:WUAW hvor er du sårbar! - må jeg ansætte dig? [3 skridt til intelligent robusthed]Næste indlæg:Jeg havde aldrig kunne regne det her liv ud på forhånd ...

Kommentarer

  1. Ane Thomsen skriver

    17. november 2017 kl. 13:59

    Kære Anja

    Selvom det er et gammelt indlæg, så er jeg først faldet over det i dag, og det var da 9 ret gode råd til inspiration, dem tror jeg lige jeg hænger op så jeg ikke glemmer dem ! Tak Anja, rigtig god weekend.

    Kærlig hilsen Ane

    Svar

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Delemor i hverdagen – fuldtidsmor i hjertet

FERIEBLOG

Udgivet juli 17, 2016 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

11. December – Når dit hjerte har noget på hjerte

FLOW Kalenderen. 24 små daglige dryp af k/ærlige skub til balanceret handling - og større flow.

Udgivet december 11, 2016 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

Anja Vintov

Kunderne kalder hende bl.a. ‘Frygthvisker’, ‘Hverdagsmodets moder’ og ‘Erhvervslivets Ronja Røverdatter’. Oprindeligt slog hun sine folder i IT branchen i ti år, men så kaldte modet til at gøre noget andet.

Siden 2000 hun drevet egen virksomhed med fokus på at udbrede kendskabet til hverdagsfrygt, hverdagsmod og hverdagsflow.

Anja er Flowspecialist, krisecoach, co-founder af Bravehouse og har en række af uddannelser indenfor coaching og det kropsterapeutiske felt. Hun er forfatter til bogen om hverdagsmod, ‘Flyt dig lidt, små skridt til store forandringer’ og bogen om hverdagsfrygt, ‘Forstå din frygt, få mere ud af livet’.

Til daglig er hun bl.a. primær underviser og uddannelsesleder på Flowspecialist Uddannelsen, som hun startede i 2014 og so personlig rådgiver og Flowspecialist har hun guidet mere end 10.000 privatpersoner og ledere gennem private og professionelle livsforandringer og kriser.

Mor til Smilla på 20 og Villads på 17 + slædehunden, Coco på 7.

Genveje

Flowspecialist Uddannelsen™

Mobile Flow – sparring nu

Kontakt

Shop

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2024 Anja Vintov · Anja Vintov - Handelsbetingelser - Cookie og privatlivspolitik - Udviklet af: René Sejling - Grafik/billeder Mathilda Yokelin




Anja VintovLogo Header Menu
  • UDDANNELSE
    • Flowspecialist Uddannelsen BASIS
      • Flowspecialist Uddannelsen BASIS – ONLINE
    • Flowspecialist Uddannelsen OVERBYGNING
    • FLOW portal – Login
  • FORLØB
    • Flowforløb 1:1
    • Mobile Flow – Betal pr. minut
  • Online
    • Mini e-kursus: Forstå flow og de 4 flowfaser
    • Mini e-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • Mini e-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
    • SELFLOVE TOOLBOX
  • MODIG NOK? podcast
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Om Anja
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt
loading Annuller
Indlæg blev ikke sendt - kontroller din e-mail adresse.
E-mail tjek mislykkedes, prøv igen
Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.