Skriv søgeord foroven og tryk på enter for at se resultaterne.

  • UDDANNELSE
    • Flowspecialist Uddannelsen BASIS
      • Flowspecialist Uddannelsen BASIS – ONLINE
    • Flowspecialist Uddannelsen OVERBYGNING
    • FLOW portal – Login
  • FORLØB
    • Flowforløb 1:1
    • Mobile Flow – Betal pr. minut
  • Online
    • Mini e-kursus: Forstå flow og de 4 flowfaser
    • Mini e-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • Mini e-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
    • SELFLOVE TOOLBOX
  • MODIG NOK? podcast
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Om Anja
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt

Anja Vintov

Anja Vintov

  • UDDANNELSE
    • Flowspecialist Uddannelsen BASIS
      • Flowspecialist Uddannelsen BASIS – ONLINE
    • Flowspecialist Uddannelsen OVERBYGNING
    • FLOW portal – Login
  • FORLØB
    • Flowforløb 1:1
    • Mobile Flow – Betal pr. minut
  • Online
    • Mini e-kursus: Forstå flow og de 4 flowfaser
    • Mini e-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • Mini e-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
    • SELFLOVE TOOLBOX
  • MODIG NOK? podcast
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Om Anja
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt

Hvad har sårbarhed med flow at gøre?

Udgivet april 28, 2017 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

Da jeg for første gang stødte på flow begrebet for 17 år siden, hungrede jeg efter det. Flowet.

Mit liv var ikke, hvad jeg havde tænkt mig. Langt fra faktisk. Sådan nærmest kedeligt, uinspirerende og små-kaotisk.

Jeg syntes, der var så meget af mig, jeg ikke kunne finde ud af at give plads.

Arbejdet spillede ikke, kærligheden spillede heller ikke. Økonomi interesserede mig ikke. Og det var ikke smart. Det er et godt betalingsmiddel. Til regninger bl.a.

Jeg følte mig halv. Eller måske nærmest kvart. Ambitioner og drømme havde jeg rigeligt af, men startknappen kunne jeg ikke finde.

Jeg ville så gerne mærke flow i mit liv. Fremgang uden knuder. Når alt bare ‘spiller’. Det var jeg klar til.

Troede jeg.

… det var jeg faktisk [slet] ikke. Viste det sig.

Jeg var klar til noget helt andet. Jeg var klar til det modsatte. Modstanden.

For hvad jeg ikke vidste dengang var, at flow tilstanden ikke opstår ud af ingenting. Den opstår ikke “bare”.

Indgangsporten til alle flow tilstande har sin rod i modstand. Noget, der ikke er helt let, men kræver noget af os. Noget vi skal strække os for. Noget, vi skal gøre os umage med.

Tænk på pianisten, der efter adskillige tusindvis af timer oplever at blive ét med sit instrument. Det ville aldrig være sket, uden øvelse. Modstand og atter modstand indtil det lykkedes.

Jeg kunne på ingen måder sætte mig ved et flygel og ‘flyde sammen med det’.  Et-finger Für Elise versionen, var hvad jeg kunne. Med tungen lige i munden. Så flow i den sammenhæng, ville jeg formentlig aldrig komme til at opleve.

Jeg ville til gengæld inderligt gerne opleve sammensmeltningen med mig. Så jeg i enhver situation kunne hjælpe mig selv igennem modstand til lethed.

>>Tænk på sidste gang du skulle sige noget, der var svært at få sagt? Da du havde sagt det, blev du så lettet?

>>Tænk på sidste gang du tog en svær beslutning, men som du vidste, du måtte tage. Blev du så lettet bagefter?

>>Tænk på en svær fysisk præstation, som du overkom – hvad mærkede du bagefter? Lettelse?

Hvordan kan det at erkende og handle på det, der er svært og indimellem følsomt, skabe oplevelsen af flow?

Det gik op for mig, at det jeg havde sværest ved, var at vise, at jeg var sårbar.  At der rent faktisk var noget, jeg ikke magtede. Havde brug for hjælp til. Havde brug for at sige – selvom jeg ikke turde. Havde brug for at vise. Mig.

Jeg blokerede min egen oplevelse af flow, fordi jeg stoppede mig selv i næste skridt frem, hver gang jeg mødte modstanden indeni. Aha.

Da ti-øren endelig faldt, blev det nemmere at øve mig med vilje. Øve mig på at komme igennem modstanden, snarere end at lade den stoppe mig. Øve mig på at sige det, der var svært at sige. Øve mig på at bede om det, jeg havde brug for. Øve mig på at vise mit inderste, for at få det til at hænge sammen med mit ydre. For nu var der en gulerod. Oplevelsen af flow.

Flow tilstanden opstår mellem det svære og det lette. Ikke for svært, så vi ikke kan overkomme det. Ikke for let, så vi ikke bruger os selv. Der, hvor vi har os selv i spil. Der, hvor vi er vores eget instrument.

Ja. Lige der opstår muligheden for flow.

På den modsatte side af bredden står frygten. Den der får os til at tie, trække os, skærme os og beskytte os. Fordi vi tror, det er det sikreste. Det er det også. Sikkert. I hvert fald for en kort stund. Men livet er ikke sikkert. Det er kun døden, der er det.

En ting er dog helt  sikkert.

Sårbarheden er som regel den sidste dør vi forsigtigt forsøger at åbne, når alle andre døre er lirket op med vold og magt.

Tænk hvis det var den første.

Del dette:

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • E-mail

Skrevet i: Blog

Anja Vintov

Test dig selv: Derfor udlever du ikke dine drømme.

Modtag e-bogen med de 7 genveje til at gøre det, der er rigtigt for dig - selvom du er bange for at fejle.

Du tilmelder dig mit nyhedsbrev og vil modtage flere værktøjer, øvelser og metoder til at kunne gøre mere af det, du ønsker, som den du er.


flowklubben_produkt

F L O W Klubben™


Læs mere


anjavintov_produkt_skodsborg_FLOWuddannelse

FLOW SPECIALIST UDDANNELSEN™


Læs mere


Gøre det nemmere_shoppen_s-h

E-kursus: Gør de svære samtaler nemmere


Læs mere

Forrige indlæg:Jeg ville være halv mig, halv menneske, halv kvinde uden dette ...Næste indlæg:Hvor meget tillader du egentlig dig selv at trives?

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Påskeægget din krop vil elske

Udgivet april 02, 2018 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

7 ting du skal insistere på – uanset hvad andre mener

Udgivet juli 08, 2016 af Anja Vintov i Blog
Ingen kommentarer

Anja Vintov

Kunderne kalder hende bl.a. ‘Frygthvisker’, ‘Hverdagsmodets moder’ og ‘Erhvervslivets Ronja Røverdatter’. Oprindeligt slog hun sine folder i IT branchen i ti år, men så kaldte modet til at gøre noget andet.

Siden 2000 hun drevet egen virksomhed med fokus på at udbrede kendskabet til hverdagsfrygt, hverdagsmod og hverdagsflow.

Anja er Flowspecialist, krisecoach, co-founder af Bravehouse og har en række af uddannelser indenfor coaching og det kropsterapeutiske felt. Hun er forfatter til bogen om hverdagsmod, ‘Flyt dig lidt, små skridt til store forandringer’ og bogen om hverdagsfrygt, ‘Forstå din frygt, få mere ud af livet’.

Til daglig er hun bl.a. primær underviser og uddannelsesleder på Flowspecialist Uddannelsen, som hun startede i 2014 og so personlig rådgiver og Flowspecialist har hun guidet mere end 10.000 privatpersoner og ledere gennem private og professionelle livsforandringer og kriser.

Mor til Smilla på 20 og Villads på 17 + slædehunden, Coco på 7.

Genveje

Flowspecialist Uddannelsen™

Mobile Flow – sparring nu

Kontakt

Shop

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2024 Anja Vintov · Anja Vintov - Handelsbetingelser - Cookie og privatlivspolitik - Udviklet af: René Sejling - Grafik/billeder Mathilda Yokelin




Anja VintovLogo Header Menu
  • UDDANNELSE
    • Flowspecialist Uddannelsen BASIS
      • Flowspecialist Uddannelsen BASIS – ONLINE
    • Flowspecialist Uddannelsen OVERBYGNING
    • FLOW portal – Login
  • FORLØB
    • Flowforløb 1:1
    • Mobile Flow – Betal pr. minut
  • Online
    • Mini e-kursus: Forstå flow og de 4 flowfaser
    • Mini e-kursus: Farvel, dårlige samvittighed
    • Mini e-kursus: Gør det nemmere at få sagt det svære
    • SELFLOVE TOOLBOX
  • MODIG NOK? podcast
  • BØGER
    • Inspiration
  • Om
    • Om Anja
    • Anbefalinger
  • Shop
  • Medlemslogin
  • Kontakt
loading Annuller
Indlæg blev ikke sendt - kontroller din e-mail adresse.
E-mail tjek mislykkedes, prøv igen
Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.